Bonjour @ tous,
Un max de taf en ce moment m'empêche de faire les séances entre midi 2 que j'ai prévu dans ma semaine type. Ca devrait se calmer bientôt et ainsi je devrais pouvoir m'entraîner plus sérieusement.
Enfin bon y a pas le feu au lac et voilà ce que ça a donné (désolé, comme ma clé usb IrDa est en rade, je ne peux plus transférer les donnée de mon polar et donc je n'ai pas les temps et kilométrages exacts) :
Semaine 47 :
- Lundi : rien
- Mardi : séance de nat (1h30)
- Mercredi : course à pied sur piste (1h30)
- jeudi : rien
- vendredi : rien
- Samedi : Natation (1h00) + vélo (2h00 50km)
- Dimanche : Vélo (3h00 75km)
Total semaine 47 : 9h00
Semaine 48 :
- Lundi : rien
- Mardi : 1h15 de nat
- Mercredi : 1h30 de CàP sur piste
- Jeudi : rien
- Vendredi : rien
- Samedi : concert Mass Hystéria + Sidilarsen (= 3h00 de PPG, je compte ça comme une séance)
- Dimanche : 1h15 de Home-trainer, 20' de PPG (comme si j'en avais pas fait assez la veille) et 55' de CàP
Total semaine 48 : 8h15
Des bisous
Enjoy, have fun !!!












