C'est avec regret qu'on a appris le forfait de notre équipe D3... :(
La raison : Seb Collin n'a pas pu avoir son Week-end. Et comme cette équipe n'était composée que de 3 triathlètes, ben s'il y en a un qui manque à l'appel, c'est mort...
Vivement l'an prochain que les renforts soient là !!!
Hier soir, Nous étions 3 (et un 4ème pendant 5min) à faire des allers-retours dans notre ligne d'eau.
Au programme :
200m Crawl NC
4x75 Pap, Dos, Brasse, Crawl avec 25 NC, 25 educ, 25 jambes sans planche
200m en 3-5-7 tps
200m éduc
100m jambes
2x800m pull-buoy bien nagé
100m Récup
Total Scéance : 2700m
Les sensations sont là, même si à la fin du 2ème 800m, j'ai eu mal à l'épaule droite... Du coup, je ne nagerais pas Samedi, et verrais mardi prochain si j'ai encore mal ou pas.
@ voir !!!
Ce Week-end, Chateauroux sera le lieu où le gratin du triathlon français se donnera rendez-vous. En effet, il y aura the french cup !!!
Tout d'abord, c'est le gratin du triathlon Vétéran qui en découdra sur les routes et chemins castelroussains samedi, et nous avons 2 équipes engagées :
L'équipe 1 :
L'équipe A :
Maintenant, l'heure est venue de prendre les paris : Laquelle des 2 équipes va mettre une fessée à l'autre ?
Ensuite, le dimanche, ce sera notre équipe de D3 qui s'élancera vers la meilleure place possible. Cette équipe est composée de :
On leur souhaite à tous un excellent Week-end et surtout une belle perf !
Voici ma nouvelle paire de Chaussons. J'espère qu'ils seront plus compréhensifs que mes anciens, et qu'ils m'aideront à courrir plus vite lol !!!!
En tous cas, d'après ce que j'entends, c'est de la bombe !!!
Sinon, hier soir, entraînement piste sympa :
20 min de footing, quelques montées d'escalier en fréquence, puis (6x 70m r:15s) à faire 3 fois.
Footing 5 tours de stade pour la récup.
Ce soir, Natation.
Pour la photo du nakamura, ce qu'il faut voir, c'est le cadre, pas les périphériques lol
@+
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